皆さんは、コーヒーはお好きでしょうか？
きっと、寝起きや、勤務中にコーヒーを楽しまれる方が多いのではないかと思うのですが、その構成物質は、98%が水分なんだそうです。
では、残りの2%は何か？ということになりますが、そこに、「コーヒーならではの良いモノ」が詰まっている…という記事がありましたので、ご紹介します。
コーヒー1杯の98％は水、残りの2％に入っている「とてもいいもの」とは？– GIGAZINE
記事の内容を要約すると、
・においの元になる成分には、肉の腐ったような臭素が含まれる
・眠気を覚ますカフェインは、ニコチンやコカインと同じようなアルカロイド系の毒素
など、驚くような内容が含まれています。
しかし、別の記事では、うつ病になる危険性が低下したり、運動性の向上が見られたりするともあり、「適量」であれば、その効用はなかなかのもののようです。
コーヒーに頼らなければならないほど睡眠不足にならないように、なるべく規則正しい生活をし、適量のコーヒーを美味しく飲んで、健康に暮らしていきたいですね。
ak
